OMAHOITO

Kävely on monimutkainen tapahtumasarja, jossa vaaditaan eri aistinjärjestelmien sujuvaa yhteistyötä. Jalkaterät ovat kehon tukipilari. Niiden tehtävänä mukauttaa keho alustaan. Alimpana tukirakenteena hallitsemme niillä kehon tasapainoa vaatimissakin olosuhteissa. Jalkaterän lihasten vahvistuminen ja nivelten liikkuvuuden paraneminen ja ylläpitäminen tulevat kuin itsestään, kun liikut paljon erilaisilla alustoilla, oikean kokoisilla jalkineilla.  Monipuolisen liikunnan lisäksi voi olla hyvä, että teet myös erillisiä jalkajumppa harjoitteita.

SIVUA PÄIVITETÄÄN. LISÄÄMME UUTTA SISÄLTÖÄ MAALISKUUN AIKANA.

 

Valikko